Hvad hvis kærlighed er dit grundstof

Hvad handler bogen om?

Titlen er et spørgsmål, og spørgsmålet er samtidig bogens metode. I stedet for at lede efter det, der er galt med os, vender Kirja Horst Frederiksen blikket om: Hvad sker der, hvis kærlighed ikke er noget, vi skal gøre os fortjent til, men selve det grundstof, vi er skabt af? Første kapitel bliver helt konkret og forklarer, hvorfor hjernen larmer, som den gør. Fem afsnit tager hver sin universelle tankeproces: hjerner bekymrer sig, hjerner sammenligner sig med andres hjerner, hjerner problemløser, hjerner tænker, vi aldrig er gode nok, og hjerner dramatiserer. Alle fem ender samme sted: ”Det er altså bare det, hjerner gør.”

Resten af bogen er fortællinger fra forfatterens eget liv, og her træder damerne frem. Fru Kærlighed, Fru Angst, Fru Frygt, Fru Stress og Fru Visdom er tilstande, der har fået navn, stemme og krop, så man kan byde dem indenfor i stedet for at slås med dem. Ét sted danser hun rundt med Fru Stress og Fru Frygt, indtil de står stille, for ”de ønskede bare at blive set”. Ind imellem afsnittene ligger tolv kærlighedsbobler, korte poetiske tekster, som forfatteren kalder hjertets disciplin, og som giver intellektet pause.

Nogle af de stærkeste afsnit handler om forfatterens mormor på Bornholm, der har Alzheimers sygdom, og om at hendes form ændrer sig, mens hendes essens ikke gør. Andre er skrevet, mens forfatteren selv havde det skidt, blandt andet ”Livet fra kælderetagen” og afsnittet om en fyringsrunde på arbejdspladsen, hvor hun blev ”i tankerne fyret 100 gange”. Bogen ender i en selvundersøgelse, hvor hun kigger efter en ”Kirja” og ikke finder nogen separat person, og i billedet af Stillehavet: ”Du er altså ikke tankefiskene, der spræller rundt. Du er det, de spræller rundt i.”

Bogen er skrevet ud fra De Tre Principper, men den gennemgår dem ikke. Navnet nævnes kun ganske få gange, og principperne opregnes aldrig. Kapitel 1 forklarer med hjernens to halvdele og henter sit stof hos Chris Niebauer og Amy Johnson, mens resten af bogen taler nondualitetens sprog om det formløse, væren og essens, med Mooji og Rupert Spira blandt de navngivne kilder. Undervejs bidrager den med sit eget begreb, når kærlighed bliver til ”oplevelsen af fælles virkelighed”.

Charlotte Adolph har skrevet forordet, og forfatterens datter, Dikte Horst Frederiksen, har tegnet bogens fem illustrationer. Bagest ligger ”Den lille pige, der fik besøg af fru angst”, en eventyragtig fortælling, forfatteren skrev, da hendes egen datter havde opkastfobi. Bogen findes også som e-bog og som lydbog indlæst af forfatteren.

Hvem er bogen for?

Det er Kirja Horst Frederiksens anden bog og opfølgeren til Hvad hvis du allerede er okay? fra 2020, men den kan læses alene. Damerne bliver ikke præsenteret på ny, fordi forfatteren regner med, at du kender dem fra den første bog, og navnene forklarer sig selv. De to bøger er også bygget forskelligt: den første er 46 korte afsnit, mens denne har fire kapitler og en tydelig bevægelse fra hjernen mod essensen.

Bogen taler til dig, der kender bekymring, sammenligning, angst eller stress, og som er nysgerrig på både hjernen og det spirituelle. Den kræver ingen forkundskaber, hverken om hjerneforskning eller om De Tre Principper, og sproget er talesprogsnært uden fagtermer. Mange afsnit slutter med et lille eksperiment, men de er invitationer, ikke øvelser.

Vil du have et program, en metode eller en systematisk gennemgang af principperne, skal du lede et andet sted. Bogen lover heller ikke, at angsten forsvinder, for forfatteren er selv i kælderen midt i bogen, syv år inde i forståelsen. Det spirituelle og religiøse sprog er tydeligt, hvor Gud, nåde og kosmisk bevidsthed står side om side med neuropsykologien. Og der er tungt stof undervejs: angst fylder bogen igennem, blandt andet forfatterens egne panikangstanfald og datterens opkastfobi, og fem afsnit handler om mormorens Alzheimers sygdom og død og om farmorens død. Er du selv syg eller pårørende, er det værd at vide på forhånd.

Om forfatteren

Kirja Horst Frederiksen er cand.mag. i pædagogik og psykologi og har desuden en 3P-coachuddannelse fra USA. Gennem sit arbejdsliv har hun især arbejdet med mennesker i udsatte livssituationer, blandt andet sygemeldte, flygtninge og unge med sociale og personlige udfordringer, og hendes praksis bygger på De Tre Principper. Hun var medforfatter på Livet har dig-serien, der udkom mellem 2019 og 2021, og udgav i 2020 sin første solobog, Hvad hvis du allerede er okay?, som denne bog er opfølgeren til. Til daglig bor hun i Næstved med sin familie og er ansat i Udlændingestyrelsen.