Den store indsigt

Hvad handler bogen om?

Den store indsigt tager udgangspunkt i et enkelt spørgsmål: hvor kommer vores følelser egentlig fra? Dean Rees-Evans vender den gængse forklaring om og viser unge læsere, at vi oplever livet indefra og ud, ikke som en følge af det, der sker omkring os. Undertitlen siger det kort: at vende verden på vrangen. Når presset, tankemylderet og de svære følelser fylder, ligger nøglen i, hvordan tanker skaber vores oplevelse, ikke i den enkelte situation.

Cirka halvdelen af bogen er sande historier fra Rees-Evans' år blandt elever. En pige skriver efter eksamen ”Det er mig mod hele verden, og sådan er mit liv bare” på et stykke papir, og hun får en seddel i stedet for et svar. Ti år senere møder han hende igen som voksen, og hun har gemt sedlen i sin bibel. Til sidst i bogen er det hende, der finder sine gamle dagbøger, opdager, at de bare gentager de samme tanker, og brænder dem på et bål. Undervejs møder vi også en dreng, der slår en klassekammerat, fordi den anden har gjort nar af hans mor, og en trettenårig fra en plejefamilie, der ender med at holde foredrag for en britisk minister.

Bogen bygger på De Tre Principper, den forståelse, Sydney Banks beskrev. De handler om, hvordan Livskraft, Bevidsthed og Tanke former al vores oplevelse, og om den medfødte sundhed, vi alle bærer i os. Teksten er delt i korte afsnit med genkendelige eksempler fra hverdagen, så indsigten kan læses i små bidder og få lov at bundfælde sig. Formen gør stoffet let at gå til, også for læsere, der ikke plejer at læse om følelser og trivsel. Bogen bruger sine egne billeder undervejs, blandt andet tanken som et bur, vi selv kan gå ud af, når vi opdager, at vi sidder i det. Målet er ikke en teknik, der skal øves, men en erkendelse af, at der ikke er noget i os, der skal repareres.

Hvem er bogen for?

Bogen henvender sig til unge mellem 12 og 18 år, men den taler til enhver, der står midt i en tid med mange skift og store følelser. Rees-Evans skriver næsten hele vejen i vi-form, som en, der selv er med i det, han beskriver. Han taler altså med den unge frem for til den unge, uden løftede pegefingre og uden at gøre svære følelser til fejl, der skal rettes.

Flere af de korte afsnit går tæt på det svære og står som selvstændige emner: mobning, angst, selvskade og kropsidealer, rusmidler og sorg efter dødsfald i den nærmeste familie. Afsnittet om mobning nævner også, at nogle mobbeofre kan komme så langt ned, at de ikke synes, livet er værd at leve, og det henviser til at tale med en voksen og til Børnetelefonen. Bogen er ikke en selvhjælpsbog, som den selv skriver, og den giver hverken øvelser eller trin. Den træder heller ikke i stedet for professionel hjælp.

Den er samtidig værd at læse for de voksne, der følger de unge tæt og gerne vil møde dem et roligere sted. Hvor mange bøger om trivsel giver redskaber til at dæmpe stress udefra, peger denne indad, mod den ro, der allerede findes, når tankerne får lov at lægge sig.

Om forfatteren

Dean Rees-Evans er HR-konsulent, underviser, forsker, trivselsmentor og international foredragsholder, og han grundlagde i 2005 Three Principles: Wellbeing for Life. Han bygger sit arbejde på De Tre Principper og har gennem årene vejledt både enkeltpersoner, familier, grupper og unge og desuden holdt oplæg på skoler og hospitaler.

Den store indsigt udkom på engelsk som The Great Remembering og er oversat til dansk af Jeanette Pagh Emanuelsen. Den udkom første gang på 3P Forlaget i 2022, og udgaven i handelen er 2. udgave, revideret, fra januar 2024. Bogen findes som paperback, som e-bog og som lydbog indtalt af Peter Winding.